Всемирная организация здравоохранения утверждает, что сегодня в мире от депрессивных расстройств страдают около 340 млн. человек. Люди всегда страдали и продолжают испытывать страдания от чувства уныния, меланхоличного состояния, а также мыслей, которые терзают человека в результате глубоко отчаяния или тяжелой утраты. Важно понимать, что депрессия - это заболевание, которое поддается лечению. Если вы или ваши близкие страдаете от депрессии, то воспользуйтесь советами, которые мы предлагаем в этой книге. Средства, заложенные самой природой, - здоровое питание, отдых, растения, обладающие целительными свойствами, соответствующие физические упражнения, солнечные ванны и водные процедуры, могут помочь вам восстановить здоровье, а может быть, даже спасти жизнь - свою или близких вам людей.